Chia pudding z granatem
Witajcie!
Przepis:
4 czubate łyżeczki nasion chia
1/2 szklanki mleka
2 łyżki wody
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
4 łyżki ziaren granatu
Do miseczki wrzucam nasiona i zalewam je mlekiem i wodą. Dodaję miód. Całość bardzo dokładnie mieszam i odstawiam na całą noc do lodówki. Przez pierwszą godzinę mieszam pudding co 15 minut.
Następnego dnia przekładam całość do ładnego naczynia, posypuję ziarnami granatu i podaję :)
Wskazówki:
1. Mleko krowie możecie zastąpić każdym innym.
2. Polecam dodać cynamon lub wanilię.
Już kiedyś pisałam, jak bardzo polubiłam nasiona chia. Odkąd je odkryłam pojawiają się w moim menu przynajmniej raz w tygodniu. Najczęściej w formie puddingu. Przepis pojawia się dopiero teraz, ponieważ jest on wynikiem wielu prób. W internecie większość przepisów zawiera mleko kokosowe, sojowe albo migdałowe, natomiast ja chciałam użyć krowiego. W końcu opracowałam własny sposób, więc zapraszam!
Przepis:
4 czubate łyżeczki nasion chia
1/2 szklanki mleka
2 łyżki wody
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
4 łyżki ziaren granatu
Do miseczki wrzucam nasiona i zalewam je mlekiem i wodą. Dodaję miód. Całość bardzo dokładnie mieszam i odstawiam na całą noc do lodówki. Przez pierwszą godzinę mieszam pudding co 15 minut.
Następnego dnia przekładam całość do ładnego naczynia, posypuję ziarnami granatu i podaję :)
Wskazówki:
1. Mleko krowie możecie zastąpić każdym innym.
2. Polecam dodać cynamon lub wanilię.
Polecam też:
Ależ ten granat tu świetnie pasuje :)
OdpowiedzUsuńCo za dobór kolorów! Cudnie wygląda :)
OdpowiedzUsuńJeszcze nigdy nie próbowałam tych nasion, jestem ich bardzo ciekawa, danie wygląda pysznie:)
OdpowiedzUsuńGdzie kupujesz nasiona chia? Tak pytam z ciekawości ;)
OdpowiedzUsuńNa Hali Mirowskiej :)
Usuńkurczę, a ja nigdy nie jadłam tych nasion chia, a te puddingi stały się ostatnio bardzo popularne :-) musze wypróbować!
OdpowiedzUsuńnigdy chia nie jadłam.. ah, żałuję stokroć!
OdpowiedzUsuńWygląda super :)
pyszny pomysł:)
OdpowiedzUsuńPycha :) Pięknie to wygląda :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam desery z chia!
OdpowiedzUsuńWygląda ciekawie i zapewne jest mega smaczny :)
OdpowiedzUsuńWygląda ciekawie i zapewne jest mega smaczny :)
OdpowiedzUsuńWygląda bardzo apetycznie, aż chce się spróbować.
OdpowiedzUsuńWidzę, ze nie tylko ja odstresowuję się w kuchni po ciężkich dyżurach ;)
Pozdrawiam :)
wygląda obłędnie !
OdpowiedzUsuńpewnie jeszcze lepiej smakuje.. nie mogę się napatrzeć ! :D
Fajne te nasiona :)
OdpowiedzUsuńCiekawie wygląda :)
OdpowiedzUsuńWygląda elegancko. Bardzo lubię te puddingi :)
OdpowiedzUsuńJestem mega ciekawe tego smaku :D
OdpowiedzUsuń